লাউয়ের উপকারিতা !

শীতকালীন সবজি লাউয়ের আদি নিবাস আফ্রিকায়। সবজি হিসেবে কেবল লাউ নয়, লাউয়ের বাকল, লতা, এমনকি পাতাও খাওয়া হয়। লাউয়ে যথেষ্ট পরিমাণ পুষ্টি উপাদান নিদ্যমান। লাউ খেলে দেহ ঠাণ্ডা থাকে এবং ত্বকের আদ্রতা ঠিক থাকে। লাউয়ে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকে, যা দেহের পানির পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে। লাউ প্রস্রাবের সংক্রমণজনিত সমস্যা দূর করে এবং কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে। উচ্চ রক্তচাপজনিত রগিদের জন্য লাউ একটি আদর্শ সবজি। লাউ কুষ্ঠকঠিন্য, পাইলস, পেট ফাঁপা প্রতিরোধে খুবই সহায়ক। দাঁত ও হাড়কে শক্ত করতে এবং চুলের গোড়া শক্ত করতে লাউ খুবই কার্যকারী।

নাইমুল ইসলাম

পোস্টটি লিখেছেন
আমি জয়। আমি এই ব্লগের এডমিন। ঢাকা পলিটেকনিক ইন্সটিটিউটের স্থাপত্য বিভাগের একজন ছাত্র। আমি খুলনা থেকে ঢাকায় পড়তে এসেছি। আমি ব্লগ লিখি এবং আমি একজন ইউটিউবার। এর পাশাপাশি আমি গ্রাফিক ডিজাইন এর কাজ করি। ঘুরে বেড়ানো এবং সিনেমা দেখা আমি খুব পছন্দ করি।
Follow her @ Twitter | Facebook | YouTube